Es ist da! Unser Low Carb Kochbuch!

 

 

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In den letzten Wochen haben wir es immer wieder angekündigt - jetzt ist es endlich so weit!

Unser Low Carb Kochbuch ist da!

Angelika, Markus und ich haben in den letzten Wochen wirklich "geschuftet", um dieses Kochbuch für euch zu erstellen. Und es kann sich sehen lassen - es ist nicht einfach ein Kochbuch sondern ein Multimedia Kochbuch. Im Moment könnt ihr das Kochbuch über Udemy bekommen aber schon bald wird es auch im iBook Store und als Hardcover mit DVD zur Verfügung stehen!

Snacks und Frühstücksideen

Gesund ernähren schon zum Frühstück und Zwischendurch mit unseren Low Carb Rezepten

  1. Low Carb Brot
  2. Joghurt Pancakes
  3. Sommermuffins
  4. Low Carb Pfannkuchen
  5. Schafskäsebrötchen
  6. Fetasticks mit Tomatensalat
  7. Rote Beete Salat
  8. Low Carb Hawaii Toast
  9. Kräuteromeltte mit Mangosalat
  10. Low Carb Baigels

Low Carb Suppen

Eine leckere Suppe mit viel Gemüse und Eiweiß schmeckt immer!

  1. Spinatsuppe mit Fetakäse
  2. Kokos-Suppe
  3. Blumenkohlsuppe mit Feta
  4. Chinesische Hähnchen-Kokos-Suppe

Hauptgerichte

Low Carb Rezepte, die mittags und abends richtig satt machen!

  1. Blumenkohl Tarte
  2. Käse-Gemüse-Muffins
  3. Zucchini Lasagne
  4. Ratatouille Pfanne
  5. Honig-Senf-Hähnchenbrust
  6. Blumenkohl-Hackfleisch-Auflauf
  7. Zucchini-Möhren-Plätzchen
  8. Mandel-Hähnchenspieße
  9. Low Carb Blumenkohl Reibekplätzchen
  10. Aubergine-Hackfleisch Auflauf
  11. Low Carb Marmorkuchen
  12. Gefüllte Paprika
  13. Kürbispommes mit Dip
  14. Paprikahähnchen mit Knusperpommes
  15. Hähnchenfilet mit Blumenkohlreis
  16. Bohnen-Hack-Pfanne
  17. Hähnchenfilet mit Peperoni und Tomaten
  18. Zucchini Fritatta
  19. Gebackener Blumenkohl
  20. Gefüllte Zucchini
  21. Rote Beete Nudeln
  22. Gefüllte Champignons
  23. Zucchini Spaghetti mit Käsesoße
  24. Sauerkraut Hackfleisch Auflauf
  25. Pilzpfanne
  26. Brokkoli Nuggets

Desserts

Auch bei dir Low Carb Ernährung muss man nicht auf leckeres verzichten!

  1. Low Carb Marmorkuchen
  2. Käsekuchen mit Beeren
  3. Low Carb Cake Pops
  4. Möhrenkuchen
  5. Muffins mit Himbeeren
  6. Low Carb Waffeln
  7. Low Carb Donuts
  8. Creme Bruleé
  9. Low Carb Schokopudding

So lecker kann Low Carb sein!

Und hier gibt es unseren Low Carb Kurs!

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